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20 octobre 2013

Souplesse et mobilité de la colonne vertébrale: exercices de qi gong

Souplesse et mobilité de la colonne vertébrale: exercices de qi gong

Un autre problème (cf. article précédent sur la répartition de la force et son usage harmonieux) que je rencontre est le manque de souplesse de ma colonne vertébrale. A quoi cela sert-il d'avoir une colonne vertébrale souple ? Principalement, à imiter...

Posté par tai chi panda à 18:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: colonne vertébrale, coordination, kung fu, dan tian, énergie, dorsales, lombaires, mouvement, muscles dorsaux, transfert, hou quan, souplesse, tao (forme), qi gong

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7 octobre 2013

Répartition de la force

En ce moment, je travaille principalement sur un problème : quand je fais mon tao (style Chen), je force comme une malade sur les bras. J'en attrape même des crampes aux épaules. C'est vraiment bizarre. Pourquoi ai-je besoin de faire cette démonstration...

Posté par tai chi panda à 23:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: colonne vertébrale, coordination, force, style chen, bras, dan tian, jambes, énergie, bassin, dorsales, douleur, hanches, lombaires, mouvement, muscles, muscles dorsaux, pieds, respiration, sacrum, transfert

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24 octobre 2013

Souplesse et mobilité de la colonne vertébrale II: les mouvements en spirale

Retour vers la souplesse de la colonne vertébrale (cf. mon précédent post ). Je préfère écrire deux posts pour éviter les pavés indigestes. Un autre exercice que j'aime bien faire est un ensemble de mouvements en spirale. Je trouve que leurs bienfaits...

Posté par tai chi panda à 15:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: colonne vertébrale, coordination, enracinement, force, style chen, bras, dan tian, jambes, énergie, bassin, mouvement, respiration, transfert, souplesse, qi gong, genoux, concentration, dos

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31 mars 2014

Le taoïsme, chemin de découvertes, de Pierre-Henry de Bruyn

Le taoïsme, chemin de découvertes, de Pierre-Henry de Bruyn

Un très bon livre, écrit par un universitaire. Pierre-Henry de Bruyn est un sinologue de l'Université de La Rochelle. Dans ce livre, il se propose de faire découvrir les multiples aspects du taoïsme religieux. Il explique de manière extrêmement claire...

Posté par tai chi panda à 22:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: coordination, respiration, applications martiales, philosophie, psychologie, qi gong, concentration, taoïsme

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8 octobre 2013

Tai chi de Stephen Fung

Tai chi de Stephen Fung

Je ne pouvais pas rater le seul film de tai chi existant ( à ma connaissance. N'hésitez pas à éclairer ma lanterne si ce n'est pas le cas). J'avais quelques appréhensions, car j'ai des a priori plutôt négatifs sur les films d'action (c'est mal, c'est...

Posté par tai chi panda à 19:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: enracinement, force, kung fu, style chen, mouvement, transfert, film d'arts martiaux, applications martiales

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12 novembre 2013

Tai Chi au parc : les poussées de mains

Pour la première fois, j'ai fait du taï chi au parc à plusieurs. Bon, à deux pour être exacte. Ca fait vraiment plaisir et ça change. C'était avec une personne que je ne connaissais pas, qui avait lancé la sortie sur le site On Va Sortir Bordeaux. C'est...

Posté par tai chi panda à 17:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: colonne vertébrale, coordination, force, bras, dan tian, jambes, bassin, mouvement, respiration, transfert, applications martiales, tao (forme), genoux, concentration, partenaire, tui shou (poussées des mains)

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25 décembre 2013

Guide initiatique des arts martiaux de Marc-Louis Questin

Guide initiatique des arts martiaux de Marc-Louis Questin

J'ai un avis mitigé sur ce livre. L'auteur a pratiqué de très nombreux arts martiaux dont le taï chi, ainsi que des pratiques parallèles de santé. Il en a une bonne connaissance et a tiré une philosophie. Ses connaissances sont pléthoriques. Ainsi, il...

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Tags: kung fu, philosophie, qi gong, viet vo dao, vo viet nam

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10 octobre 2013

Vertus martiales du Docteur Charles Hackney

Vertus martiales du Docteur Charles Hackney

J'ai emprunté Vertus martiales à la bibliothèque. Ce livre est vraiment intéressant. Son auteur est un professeur de psychologie canadien, d'approche cognitivo-comportementale et positive. C'est aussi un pratiquant de longue date de divers arts martiaux...

Posté par tai chi panda à 13:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: philosophie, psychologie

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21 décembre 2013

Le Taï chi pour les Nuls de Therese Iknoian

Le Taï chi pour les Nuls de Therese Iknoian

Ce livre m'a vraiment plu. Il présente un panorama intéressant de la pratique. C'est un livre d'initiation, donc bien sûr, il ne rentre pas dans les détails. Il est très clair. Son sommaire, ainsi qu'un index plutôt complet, permettent d'aller à ce qui...

Posté par tai chi panda à 19:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: style yang

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10 novembre 2013

Vent de folie dans ma bibliothèque

Yihaaaah! Je suis toute fofolle de soir! Je suis allée dans une bouquinerie avec une famille cette après-midi et j'ai trouvé pas moins de cinq bouquins concernant de près ou de loin. Je les ai tous achetés. OK, ça frôle l'achat compulsif. Je n'aurai pas...

Posté par tai chi panda à 19:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: kung fu, applications martiales, philosophie, qi gong, armes, taoïsme

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