Le Taï chi pour les Nuls de Therese Iknoian

Ce livre m'a vraiment plu. Il présente un panorama intéressant de la pratique. C'est un livre d'initiation, donc bien sûr, il ne rentre pas dans les détails. Il est très clair. Son sommaire, ainsi qu'un index plutôt complet, permettent d'aller à ce qui vous intéresse directement. Il reste pragmatique, et jamais dogmatique, avec un ton plein d'humour. L'auteur reconnaît ses limites, celles du taï chi, ses contre-indications... Il y a une bonne partie technique. Bien qu'elle détaille la forme yang (et que je pratique la chen), elle m'a semblé très compréhensible. Bref, j'aime vraiment m'y référer comme un petit vade mecum pour une piqûre de rappel sur tel ou tel point, que ce soit technique ou plus spirituel. On peut dire que c'est un manuel qui ne se prend pas au sérieux, mais qui est sérieux, pour découvrir le taï chi ou pour approfondir un élément.  

Therese IKNOIAN, Le Taï Chi pour les Nuls, trad. française Marc Rozenbaum, éd. First, Paris, 2006